Комунальний заклад "Гімназія "Нове місто" Світловодської міської ради"

Зараз наші діти вимушено знаходяться в обмеженому просторі і не можуть використати всю свою енергію.

Сидячий спосіб та низький рівень фізичної активності можуть спричинити негативний вплив на здоров`я дитини, ії емоційний стан та якість життя усієї сім‘ї.

Перебування в карантинному режимі може викликати додатковий стрес та поставити під загрозу психічне здоров`я як усіх дорослих, так і дитини. Тим часом фізичні вправи та техніки розслаблення допоможуть зберегти та зміцнити здоров`я.

Займаймося з дітьми разом!

@World Health Organization (WHO) рекомендує 150 хв помірної фізичної активності чи 75 хв інтенсивного навантаження на тиждень при поєднанні помірної та інтенсивної активності.

Дуже важливі вправи для грудної клітки та дихальні вправи.

Про вправи для діток у домашніх умовах розповідає лікар невролог Андрей Бартош (Andrey Bartosh)

Вправи для дітей на карантині. Дихальні вправи. Профілактика захворювань дихальних шляхів.